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¿Es recomendable dormir con tu mascota?

Análisis escrito por Dra. Karen Shaw Becker

No existe una respuesta correcta ni incorrecta en lo que respecta a dormir con tu mascota
Tus hábitos y preferencias de sueño, al igual que los de tu mascota, son los que determinarán si es recomendable hacerlo
Si experimentas desánimo o ansiedad, tener cerca a tu perro para abrazarlo por la noche puede brindarte una sensación de calma, seguridad y compañía
En términos generales, los estudios sugieren que dormir con tu perro no altera la calidad del sueño en general; sin embargo, es posible que ocasione fragmentación o interrupciones breves del sueño
El ciclo sueño-vigilia de los perros es diferente al de las personas y, aunque algunos se adaptan al horario de su dueño, otros podrían moverse o ladrar durante la noche y, por ende, interrumpir el sueño de sus humanos
Si sufres de insomnio o algún otro trastorno del sueño, intenta dormir con tu mascota para que compruebes si esto te ayuda o te perjudica

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