Acariciar a tu mascota puede reducir tu estrés

Análisis escrito por Dra. Karen Shaw Becker
acariciar a las mascotas

Historia en Breve -

  • Un estudio de la Universidad Estatal de Washington (WSU, por sus siglas en inglés) demuestra que acariciar una mascota por tan solo 10 minutos puede reducir el estrés en las personas
  • En el estudio presentado, los estudiantes que interactuaron con mascotas de cerca y de manera personal lograron reducir más los niveles de cortisol que los estudiantes que observaron la interacción
  • Cerca de 1 000 instalaciones universitarias en los Estados Unidos están entusiasmadas con la interacción con las mascotas para reducir los niveles de estrés, ya sea en grupos pequeños, con perros de terapia o con mascotas de los refugios locales
  • Numerosos estudios demuestran los beneficios de tener una mascota, desde aumentar la autoestima de las personas hasta reducir su riesgo de enfermedad cardíaca y ayudar a bajar de peso

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