La mayor parte de la información publicada durante esta época del año está llena de advertencias sobre los peligros de las festividades decembrinas para las mascotas. Pero, ¿no crees que es una pena que las mascotas no puedan disfrutar de tantas cosas que los humanos disfrutan?
Esto es muy cierto hoy en día, sobre todo cuando muchos de nosotros estamos cautivados por los aromas maravillosos y deliciosos que emanan de la cocina mientras se prepara la cena de Navidad. Después de un día rodeado de olores tan deliciosos, estamos ansiosos por comenzar a comer.
También puedes haber notado que tu mascota ha pasado la mayor parte del día merodeando la cocina, siempre con la esperanza de que un bocado se cruce por su camino.
El consejo durante esta temporada navideña es evitar las llamadas sobras. Esto se debe a que las cenas tradicionales tienden a estar llenas de grasas que no son adecuadas para las mascotas. También existe preocupación por los ingredientes que pueden ser tóxicos para las mascotas. Además, no queremos fomentar que nos pidan comida de manera exagerada.
Pero con todo lo dicho, el hecho de que compartas o no la cena con tu mascota, en realidad depende del tipo y de los ingredientes de la misma. Si deseas incluir a tu mascota en las festividades, la solución es preparar platillos para mascotas. Por ejemplo, la carne de pavo es adecuada tanto para perros como para gatos. También recomiendo algunas verduras frescas y cocidas, tal como los ejotes o camotes (sin saborizantes ni aditivos de ningún tipo).
Los ejemplos de alimentos tradicionales durante las festividades que debes evitar dar a tu mascota incluyen: aderezo, pan, panecillos y otros granos almidonados, alimentos procesados o azucarados; platillos que contienen pasas, uvas, cebollas, puerros o cebollín, así como cualquier tipo de postre.
También recomiendo mezclar una pequeña porción de la cena con la comida habitual de tu mascota y dársela a su hora de comer, en lugar de darle porciones de tu plato al lado de la mesa, o en la cocina durante la preparación de los alimentos. Los animales tienen una memoria muy extensa cuando se trata de comida y un solo bocadillo sabroso puede cambiar los hábitos de una mascota, al grado de siempre querer mendigar comida.
La mayoría de estos alimentos serán más populares entre los perros que entre los gatos, pero son seguros para ambos. Deben servirse con moderación y en pequeñas porciones, así como sin azúcar, sal, especias, mantequilla u otros aditivos.
1. Manzanas. Las manzanas contienen antioxidantes y vitamina C. Puedes darle rebanadas de manzana, pero jamás le des el corazón o las semillas. Las manzanas también contienen pectina, que es buena para el intestino.
2. Moras azules. Las moras azules, frescas o congeladas, tienen muchos fitoquímicos, y su tono azul profundo es el resultado de las antocianidinas, que son poderosos antioxidantes. Las moras azules también son una buena fuente de fibra saludable, manganeso y vitaminas C y E.
3. Zanahorias. Las zanahorias son bajas en calorías, así como ricas en fibra y vitaminas. A muchos perros les gusta comer zanahoria fresca y crujiente (o al vapor). Las zanahorias son muy beneficiosas para ayudar a eliminar micotoxinas.
4. Brócoli. El brócoli refuerza los procesos de desintoxicación del cuerpo, ya que contiene fibra saludable para ayudar a la digestión, ofrece muchos nutrientes beneficiosos como potasio, calcio, proteínas y vitamina C, tiene propiedades antiinflamatorias, mejora la salud ocular, ayuda a reparar el daño de la piel y refuerza la salud del corazón. Además, el brócoli cultivado de manera convencional es uno de los alimentos más limpios (sin pesticidas) que puedes comprar. Es probable que tu mascota lo prefiera al vapor.
5. Kale (Col rizada). Esta verdura crucífera ofrece muchas vitaminas (especialmente vitaminas K, A y C), hierro y antioxidantes. Asimismo, aumenta los niveles de glutatión, ayuda a la desintoxicación del hígado y tiene propiedades antiinflamatorias.
6. Vegetales fermentados. Si tienes pensado preparar vegetales fermentados como parte de la cena de Navidad, puedes darle un poco a tu mascota. Los alimentos fermentados son potentes desintoxicantes y contienen niveles mucho más elevados de probióticos y vitamina K2 que los suplementos. Las bacterias beneficiosas de los probióticos se descomponen y eliminan metales pesados y otras toxinas del cuerpo, además realizan muchas otras funciones importantes.
7. Semillas de calabaza crudas. Las pepitas o semillas de calabaza crudas son una fuente rica en minerales, vitamina K y fitosteroles. También contienen L-triptófano y son una buena fuente de zinc, vitamina E y vitaminas B. La investigación sugiere que las semillas de calabaza pueden prevenir los cálculos renales de oxalato de calcio, reducir la inflamación causada por la artritis y reforzar la salud de la próstata.
8. Batatas. La batata es rica en betacaroteno y antioxidantes, así como en vitaminas A y C. La batata morada tiene potentes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que pueden reducir el riesgo de metales pesados y de radicales de oxígeno.
9. Ejotes. Los ejotes cultivados localmente son una fuente de vitaminas A, C y K. También ofrecen calcio, cobre, fibra, ácido fólico, hierro, niacina, manganeso, potasio, riboflavina y tiamina, así como betacaroteno.
10. Espinacas. Esta verdura de hoja verde ofrece propiedades antiinflamatorias y puede apoyar la salud del corazón (¡también contiene tilacoides que pueden eliminar el hambre y los antojos de comida chatarra!).
11. Espárragos. Los espárragos son una excelente fuente de betacaroteno, vitamina K, B1, B2, C y E, junto con folato, hierro, cobre, fibra, manganeso y potasio. También están llenos de fibra prebiótica.
12. Calabaza. La calabaza es una gran fuente de fibra, vitamina A y antioxidantes. Puede ayudar a aliviar tanto la diarrea como el estreñimiento. Es importante que tu mascota consuma calabaza fresca o enlatada, no el relleno del pastel de calabaza.
13. Yogur. El yogur orgánico y natural mejora el microbioma y a la mayoría de las mascotas les encanta.
14. Queso cottage. Al igual que el yogur, el queso cottage orgánico ofrece calcio y proteínas. Aún mejor, el queso fresco (queso blanco) puede mejorar el microbioma de tu perro.
15. Frutos secos: anacardos, almendras y nueces de Brasil. Estos frutos secos, servidos con moderación y en porciones muy pequeñas, son seguros para los perros. Los frutos secos son una buena fuente de vitamina E y oligoelementos, incluyendo selenio. Nunca le ofrezcas nueces de macadamia.