Mejora tu estado de ánimo y reduce tu estrés

Análisis escrito por Dra. Karen Shaw Becker
ver videos de animales tiernos reduce el estres

Historia en Breve -

  • Un estudio reciente confirma lo que hemos sospechado durante años: los videos de animales tiernos ayudan a reducir el estrés y despejar la mente
  • Para el estudio, se les solicitó a 19 personas ver imágenes y videos de animales durante 30 minutos, y terminaron con menores niveles de frecuencia cardíaca y presión arterial, así como con una reducción promedio de 16 puntos en sus niveles de ansiedad
  • Después de un año muy desafiante, vale la pena ver videos de animales tiernos de forma regular e implementar otras técnicas para disminuir el estrés

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